為什麼要吃膠原蛋白呢？

為什麼要吃膠原蛋白呢？
長久以來，各種醫學文章讓我們瞭解到補充膠原蛋白的重要性，現今，從化妝品到各樣的食品中都能見到膠原蛋白成份。
膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。但隨著年齡增加,皮膚與肌肉中的水分會減少這是老化的開始。此時,膠原蛋白纖維開始變為細小,彈性蛋白之彈性也會減低,原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解,最後導致皺紋的生成。所以補充膠原蛋白能使皮膚保持年輕,道理即在於此。

‍首先讓我們先來了解什麼是 #膠原蛋白？
膠原蛋白是形成硬骨、軟骨及皮膚組織的必要成份。不論人類或動物，身體運動組織由膠原蛋白組成。
然而，體內的膠原蛋白會隨時間逐漸減少，這是正常現象，卻也導致骨骼、關節退化，發出聲響。